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Musculação Engorda mito ou verdade
A musculação é uma das atividades prediletas entre as pessoas que deseja alcançar o padrão físico dito ideal. Hoje solucionaremos uma questão recorrente entre os iniciantes, será mito ou verdade, malhar engorda?
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Dieta mediterrânea cardápio e como fazer
A dieta do Mediterrâneo está sendo tomada como modelo a ser seguido pelo mundo, principalmente pela sua capacidade de combater radicais livres e doenças cronica, saiba mais no artigo a seguir.
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Suplementos alimentares da espinha
A acne é um problema muito frequente entre os praticantes de musculação, e a resposta para isso pode estar nos suplementos alimentares, saiba mais no artigo a seguir.
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Como aumentar os bíceps e tríceps: Exercícios, Alimentação e Suplementos
Se quer dar um Pump no treinamento de Bíceps e Tríceps primeiro deve conhecer mais especificamente estes músculos, e artigo a seguir propõe exatamente isso, mostrando também formas de tencioná-los de forma plena.
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Dieta Dukan Comer o que quiser e emagrecer
A Dieta Dukan ganhou notoriedade pelos resultados promissores no emagrecimento. Saiba mais sobre ela e como fazê-la!
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Óleo de Abacate: Como usar, efeitos, vitaminas e benefícios
O óleo de abacate e um grande ajudante para sua saúde. Veja tudo sobre o óleo seu uso e benefícios e vitaminas.
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Como ter uma alimentação saudável na gravidez
O tempo de gravidez é uma importante parte da vida da mulher e é preciso muita atenção quanto a sua alimentação. Clique e saiba o que não se deve comer durante a gravidez.
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Pilates aparelhos: Como usar e benefícios
Entenda como funciona o PILATES e seus aparelhos usados. Veja os exercícios e benefícios dessa técnica. Lista de aparelhos para Pilates.
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Óleo de cartamo emagrece como tomar composição
O óleo de cartamo é o mais novo emagrecedor da moda, sua maior vantagem é a redução de gordura sem agressões ao organismo. Nesse artigo, você conhece mais sobre esse produto e a melhor forma de utilizá-lo.
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Método de emagrecimento por congelamento
Um novo procedimento estético promete revolucionar as técnicas que tratam a eliminação de gordura localizada, a Criolipólise. Saiba mais no artigo a seguir.
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