Coxinha de frango com catupiry
Em todos os lugares podemos ver lanchonetes, bares e até em escolas vendendo esse tipo de salgado. Não é para menos que a coxinha de frango com catupiry é muito saborosa. A questão é que devemos ter cuidado, pois o consumo em excesso desse desse alimento pode causar problemas.
A coxinha é feita por uma massa onde encontraremos carboidratos densos como a batata e farinha de trigo. Além disso o salgado é frito, o que acaba acarretando ainda mais calorias. Uma coxinha grande tem a quantidade de carboidratos necessários para um dia inteiro.
O consumo do salgado traz um valor referente a 331 calorias. Além disso, os valores são mais altos quando se trata em prejudicar a sua saúde. Entendamos agora as informações nutricionais de uma coxinha grande sabor frango com catupiry:
- Carboidratos – 41,4 g
- Proteínas – 11,52 g
- Gorduras totais – 14,16 g
- Gorduras saturadas – 3,12 g
- Fibra alimentar – 6 g
- Sódio – 638,4 mg
Obviamente, a ingestão do produto não precisa ser totalmente restrita, a única recomendação é que você mantenha o equilíbrio para não exagerar na quantidade do alimento. Uma alimentação baseada em erros acarretar diversas complicações à saúde.
Consequentemente você terá um ganho extra de gordura e um aumento significado de peso. Apesar de ser um alimento muito saboroso, deixe apenas para ocasiões especiais. Estima-se que o recomendado seja apenas uma coxinha pequena a cada 3 meses. Consumindo dessa maneira, o alimento não fará mal.
A consciência tem que tomar de conta de suas refeições diretamente, se quiser ser uma pessoa saudável. Não permita que suas refeições sejam responsáveis pelo desequilíbrio de seu corpo e compreenda o quanto é importante cuidar da própria saúde.
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